Ai incercat o multime de produse din farmacie despre care ai crezut ca te vor ajuta sa scapi de acneea inestetica si dureroasa? Problema aceasta apare din cauza infectiilor in zonele cu exces de sebum si a activitatii glandelor endocrine, deci lucrurile sunt complicate. Pentru ten acneic cauze si solutii au gasit cei de la medicinenet.com.
De obicei, apare in perioada adolescentei si afecteaza mai des fata si spatele. Daca acneea persista si dupa varsta adolescentei, cel mai probabil afectiunea este asociata cu dereglari hormonale, metabolice si un nivel ridicat de stres. Specialistii spun ca si predispozitia genetica s-ar putea numara printre factorii care declanseaza aparitia acneei.
Stresul, principalul vinovat?
Acneea poate fi accentuata in perioada menstruatiei, cand apar stari de tensiune, iritabilitate, emotii care cauzeaza stres. Cert este ca stresul cauzat de aspectul estetic poate accentua problema acneei.
Dulciurile pot agrava acneea
Conform ultimelor cercetari in domeniu, carbohidratii cu un indice glicemic ridicat, precum painea alba, dulciurile sau racoritoarele, pot accentua acneea. Acelasi efect il au kilogramele in plus si fumatul. Limiteaza consumul produselor cu zahar si carbohidratii, si pe cat posibil ajusteaza-ti greutatea. Incearca sa tii sub control si viciul fumatului.
Ten acneic cauze si solutii: dermatologul poate recomanda un tratament complex
Fie ca este vorba despre acnee simpla sau severa, e bine sa ajungi la medicul dermatolog. In urma controlului, el va putea stabili tipul acneei si daca exista risc de alte boli asociate, care pot juca rol de factori declansatori.
Tot specialistul recomanda rutina de ingrijire si produsele dermatocosmetice potrivite. Tratamentul are misiunea de a regla secretia de sebum si de a ameliora si calma leziunile. Se poate sa ti se indice achizitionarea de creme sau geluri cu acid salicilic, retinoizi, antibiotice locale si chiar terapie hormonala.
Dieta bogata in multivitamine, o solutie
Cand suferi din pricina acneei, acorda o atentie mai mare aportului de vitamine (A, C, E), din surse naturale, ca sa impiedici hiperkeratinizarea in exces si congestia pielii. De asemenea, o dieta bogata in vitamine te ajuta sa lupti cu succes cu infectia si inflamatia.
Include mai multe fibre in meniu!
Alege alimentele integrale, precum cerealele si leguminoasele cat mai neprocesate, si incearca sa te feresti de dietele bogate in carne si lactate.
O dieta echilibrata poate diminua leziunile specifice acneei, poate tine sub control activitatea glandelor sebacee, poate reface tesuturile traumatizate si poate reduce nivelul de inflamatie.
sursa www.andreearaicu.ro Foto: Guliver