Consumul excesiv de alcool afectează în mod negativ corpul și mintea și are un impact enorm asupra tuturor organelor corpului, in special creierul si ficatul.
Alcoolul – inclusiv bere, vin și băuturi alcoolice – sunt un depresant al sistemului nervos central. Cu toate acestea, consumul de o doză zilnică de bere poate fi benefic pentru sănătate. Berea este mai mare in vitamina B si proteine decât vinul și are cantitatea egală de antioxidanti cu vin.
Berea este bogata in flavonoide, care sunt antioxidanti puternici, precum si minerale, care sunt cruciale pentru diferite procese metabolice. În cazul în care consumi moderat, berea poate stimula sănătatea în diverse moduri.
Acestea sunt 10 motive de ce ar trebui sa bei „Doar” o bere pe zi:
Berea poate scadea colesterolul rau, deoarece conține fibre, care reduc in mod eficient nivelurile de colesterol LDL.
A fost demonstrat ca berea previne în mod eficient formarea de cheaguri de sânge.
Berea sprijina sanatatea rinichilor, si un pahar de aceasta bautura scade zilnic riscul de a dezvolta pietre la rinichi cu 40%.
Berea intareste oasele, deoarece conținutul ridicat de siliciu conduce la o densitate osoasa mai mare.
Berea stimuleaza nivelurile de vitamina B, deoarece este o sursă bogată de mai multe vitamine B (B1, B2, B6, B12).
Experții susțin de asemenea că persoanele care beau bere au un nivel de 30 la suta mai mare de vitamina B6 decat omologii lor non-potabila, și dubla nivelurile de băutori de vin. Berea este, de asemenea, ridicata in vitamina B12.
Bere scade foarte mult riscul unui atac de cord, iar oamenii de știință au arătat că consumatorii de bere au un risc cu 40 la 60 la suta a redus de a suferi un atac de cord, in comparatie cu consumatorii non-bere.
Berea conține lactoflavin și acid nicotinic, care vă ajută să adormi cu ușurință.
Berea susține funcționarea corespunzătoare a creierului, iar consumatorii de bere au un risc redus de boala Alzheimer si dementa.
Berea va face pielea sănătoasă, tinereasca și neteda, vitaminele au un efect benefic asupra pigmentare și regenerarea pielii.
Berea te poate ajuta sa lupti impotriva stresului. Constatarile unui studiu efectuat la Universitatea din Montreal, au arătat că consumul de două pahare de bere pe zi, reduce stresul la locul de muncă sau anxietate.
sursa: healthy-romania.ro foto TripAdvisor