O cana de cafea dimineata ne trezeste si ne ajuta sa incepem o noua zi, mai plini de energie. Cu toate acestea, nu stiai ca are aceste efecte secundare.
vita sa bei cafea pe stomacul gol. Daca ai acest obicei, trebuie sa stii ca aceasta bautura iti creste nivelul de acid clorhidric in tractul gastro-intestinal. Persoanele care sufera de gastrita vor simti asta imediat. Acidul cauzeaza probleme digestive pentru ca afecteaza descompunerea proteinelor. Astfel apar balonari, inflamatii intestinale, iritatie si chiar cancer la colon.
In plus, mai multi experti sustin ca o cana de cafea dimineata creste nivelul de cortizol. Organismului ii va lua mult mai mult timp sa aduca nivelul la normal.
Cortizolul mentine ceasul biologic in forma si chiar abilitatea ta de a stea treaza.
Este recomandat sa iei micul dejun inainte de a bea cafeaua.
Daca nu mananci de dimineata, adauga lapte sau unt in cafea pentru a micsora efectele negative.
sursa: girly.ro