Știai că ai două creiere? Aveți un creier și un creier GUT. Și dacă vrei un creier fericit, trebuie să ai o bucurie fericită!
Cancerul intestinal are propriul său sistem nervos independent. Și are mai mulți neurotransmițători și serotonină decât creierul din capul tău.
Știți cu toții că puteți obține fluturi în stomac sau că vă puteți pierde masa (sau mai rău) în situații foarte stresante. Dar știați că ceea ce se întâmplă în ficatul dumneavoastră se hrănește chiar în creier?
Știați că studiile arată că un intestin iritabil (care afectează aproape 60 de milioane de americani) poate provoca un creier iritabil? Nu este anxietate și iritabilă, care vă strică stomacul, stomacul dvs. vă face să vă îngrijorați și iritabili.
Știați că o burtă umflată poate provoca un creier umflat și inflamat? În acest blog, vă voi învăța cum este conectat intestinul și creierul dvs. și de ce trebuie să vă vindecați intestinul dacă doriți să vă vindecați creierul.
Al doilea creier
Dr. Michael Gershon de la Universitatea Columbia a numit intestinul „cel de-al doilea creier”. De fapt, intestinul are o minte proprie – literalmente. În timp ce este conectat la creier printr-o rețea extinsă de cabluri și sisteme de comunicații, este și singurul „organ” pe lângă creier care are propriul său sistem nervos.
Noi numim ENS, sau sistemul nervos enteric (intestinal), spre deosebire de SNC sau de sistemul nervos central.
Acest intestin creier vine de fapt din același țesut embrionar ca creierul-creier. Și este încă conectat prin sistemul nervos autonom – nervul simpatic și parasimpatic.
Acționând complet independent, ENS are o serie de locuri de muncă importante. Păstrează tot ce se mișcă în direcția cea bună, de sus în jos, coordonând contracția celulelor musculare. Aceasta declanșează hormonii intestinelor și enzimele care trebuie eliberate din celule pentru a promova digestia.
Ajută la menținerea fluxului de sânge astfel încât atunci când absorbiți alimentele ajung acolo unde trebuie. Și controlează celulele imune și inflamatorii din intestin.
Tot ce se întâmplă în fundal și este comunicat înapoi în creier prin intermediul sistemului nervos autonom.
Gândiți-vă la aceasta ca la două afaceri independente. El trebuie să coordoneze și să comunice, dar pot acționa independent.
În mod literal, tot ceea ce se întâmplă în intestin este comunicat creierului prin intermediul ENS. Dacă intestinul dvs. este stresat, dacă este inflamat, dacă are prea puține probiotice sau dacă bariera de protecție care permite hrana și menținerea toxinelor afară, a fost încălcată, intestinele îți spune creierul despre asta.
Asta face ca creierul tău să fie nefericit. Deci, pentru a avea un creier fericit, trebuie să aveți o bucurie fericită. Și una dintre cele mai bune metode de a face asta este să vindeci sistemul imun intestinal.
Sistemul gut-imunitar
Aproximativ 60% din sistemul dumneavoastră imunitar se află chiar sub căptușeala cu un strat celular cu grosimea unică a intestinului.
Misiunea sa este de a lăsa în AICI chestiile bune – alimente sub formă de aminoacizi, zaharuri, grăsimi, minerale și vitamine – și PĂSTRAȚI toate lucrurile rele, cum ar fi bacteriile toxice și particulele alimentare nedigerate.
De fapt, dacă ți-ai așezat gâtul, ar fi dimensiunea unui teren de tenis. Și există 3 kilograme de bacterii care cuprinde 500 de specii care acoperă acea suprafață.
Dacă această suprafață se descompune – priviti afară. Creierul tău nu va fi fericit. Sistemul imunitar se va activa și va începe să reacționeze la alimente, toxine și bacterii în intestin. Acest lucru face ca, creierul si starea ta de spirit sa fie inflamate!
De asemenea, puteți absorbi molecule toxice în sângele vostru, care ajung la creier și vă pot face nebuni. Luați, de exemplu, pacienții cu insuficiență hepatică care devin nebuni deoarece nu pot detoxifia otrăvurile din bacteriile intestinale.
Și care este tratamentul nostru? Îi sterilizăm intestinele cu antibiotice.
Problema este că modul în care trăim și toate medicamentele pe care le luăm dăunează întregului ecosistem intestinal. Aceasta include dieta noastră bogată în zahăr, cu dietă cu fibre scăzute, excesul de antibiotice, antiinflamatoare și medicamente care blochează aciditatea și stresul nostru cronic.
Deci, ce se întâmplă atunci când lucrurile merg prost și cugetul nostru se descompune de sarcina totală de stres și toxine din corpul nostru?
Putem dezvolta totul, de la depresie la ADD, de la autism la Alzheimer, de la TOC până la anxietate – și pur și simplu stări de rău și ceață de creier. Permiteți-mi să vă povestesc o poveste remarcabilă despre faptul că un intestin este rău și cum fixarea intestinului fixează creierul.
O fetiță cu auto-intoxicare
Într-o după-amiază de primăvară, o copila de șase ani a intrat în biroul meu cu mama și sora ei. La suprafață, părea destul de normală, dar povestea vieții ei tragice s-a desfășurat.
Multe studii au arătat o floră anormală, producătoare de toxine, la copii cu probleme de dezvoltare ca acestea. Copiii normali au floră normală. Oamenii fericiti au flora sanatoasa!
Ea și-a tăiat mama și sora din fotografiile de familie. Ea era anxioasă, negativă și fără speranță. Durerile de temperatură, schimbările de dispoziție și căutarea atenției au fost modele regulate de comportament.
Ea a fost, de asemenea, diagnosticată cu TOC și „perfecționism”. Nu si-a făcut prieteni la școală, iar mama ei a fost chemata zilnic despre comportamentul ei perturbator în clasă.
Era un copil foarte colic, avea un copil frecvent scutec și infecții cu drojdie vaginală, cu mâncărime vaginale și rectale (ceea ce îți dă o idee destul de puternică despre faptul că drojdie este în jur) și avea o piele foarte sensibilă. Și iubește zahărul, produse de patiserie rafinate și carbohidrați.
Acum nu avea plângeri digestive, dar am învățat că, chiar dacă un copil sau un adult nu se plâng de intestinul lor, răul poate fi încă rău. Bacteriile și drojdia fermentează în mod literal alimentele zaharoase, amidonoase din dietă, producând „auto-intoxicație” cu alcoolul – un produs secundar al acestui proces.
Comportamentul violent, agresiv, atât de frecvent întâlnit la bețivi, poate apărea din alcoolul produs de drojdiile din intestin. M-am întrebat dacă această fetiță avea o mică mașină de alcool în abdomen.
In vânătoarea mea de detectiv, am descoperit că are un conținut scăzut de magneziu, care te poate face destul de iritabil și deficiențe de zinc, care este atât de important pentru a ajuta enzimele digestive să-ți distrugă mâncarea.
De asemenea, ea a întârziat alergiile alimentare (IgG) la grâu, secară, ovăz și orz (toate boabele care conțin gluten). Și, desigur, avea nivele scăzute de DHA – grăsimea omega-3 care echilibrează creierul.
Ea a avut, de asemenea, problemele tipice cu metilarea ei – dovada vitaminei B6 severe, a vitaminei B12 și a deficitului de folat. Și a avut multe probleme în a face suficientă energie în celulele ei, despre care veți învăța mai târziu în această serie.
Cea mai incredibilă constatare a cazului acestei fetite au fost indicatorii de creștere a bacteriilor și a drojdiei în intestin. N-am mai văzut nivele atât de înalte în nimeni.
Dar când i-am dat un antibiotic pentru a elimina bacteriile rele din intestine, urmată de un medicament antifungic, ea s-a transformat într-o fetiță bine comportată.
Agresivitatea ei, negativitatea și lipsa de speranță au dispărut. Mama ei a spus că a fost pedepsită de zece ori pe zi și a intrat în dificultate la școală în fiecare zi.
Ea suferea de „auto-intoxicare”, ceea ce a condus la un comportament nebun. Acest proces al unui bug care produce toxine si care modifică chimia creierului real este doar o modalitate în care intestinul poate afecta creierul.
Multe studii au arătat o floră anormală, producătoare de toxine, la copii cu probleme de dezvoltare ca acestea. Copiii normali au floră normală.
sursa: healthy-romania.ro foto Sugar Soil