Stii deja ca bananele au beneficii uriase pentru starea ta de sanatate. Insa iata ce efecte uluitoare mai au pentru corpul tau.
1. Doua banane pe zi iti ofera indeajuns de multa energie pentru un antrenament intens de 90 de minute la sala.
2. Bananele lupta cu depresia datorita continutului mare de tiptofan care este convertit in serotonina.
3. Contin vitamina B6 care regleaza nivelul de glucoza din sange.
4. Lupta cu stresul si problemele emotionale.
5. Scad tensiunea ridicata si previn atacurile cerebrale. Sunt bogate in potasiu si sarace in sodiu.
6. Bananele te scapa de arsuri, avand un efect natural antiacid.
7. Contin cantitati mari de fibre si regleaza digestia.
8. Te ajuta sa ramai concentrata si alerta.
9. Pot vindeca mahmureala.
10. Cojile de banane vindeca muscaturile de tantari.