Rinichii sunt o pereche de organe mici în formă de fasole situate în mijlocul spatelui dvs., care se întâmplă, de asemenea, să fie unul dintre organele cele mai importante responsabile pentru detoxificarea organismului. Rinichii elimină deșeurile și apa suplimentară din sânge pentru a forma urină.
Dacă rinichii nu reușesc să-și facă treaba, aceste deșeuri se vor acumula în sânge și ar cauza vătămări corporale.
O boală gravă care poate afecta rinichiul și capacitatea sa de a funcționa este cancerul.
Cancerul de rinichi nu este una dintre cele mai discutate forme de malignitate, cu toate acestea, Societatea Americana pentru Cancer estimeaza ca in 2016 vor exista aproape 63.000 de cazuri noi numai in S.U.A. Ratele de supraviețuire pentru cancerul de rinichi s-au îmbunătățit în ultimele două decenii, dar 1/5 dintre cei diagnosticați vor muri încă din cauza bolii.
Detectarea precoce este cheia pentru salvare. Pacienții diagnosticați cu cancer de rinichi în stadiul cel mai timpuriu se pot aștepta la o rată de supraviețuire optimistă de 81% de 5 ani. Odată ce cancerul a atins un stadiu avansat, cu toate acestea, rata de supraviețuire scade în mod semnificativ până la un dezastruos 8%.
Cunoscând cele mai frecvente semne și simptome asociate cu cancerul de rinichi permite unei persoane să caute asistența medicală cât mai curând posibil.
Simptomele asociate cu cancerul de rinichi pot include:
Sânge în urină (la începutul anului s-ar putea să nu vezi sânge, dar puteți examina sângele microscopic printr-o analiză de urină la cabinetul medicului dumneavoastră)
Pierderea inexplicabilă și rapidă în greutate
Oboseala cronica
Febră, fără legătură cu o boală
O bucată în regiunea abdominală
Durere persistentă de-a lungul părții abdominale
Dureri de spate, fără legătură cu o leziune
6 sfaturi pentru prevenirea cancerului de rinichi
Deseori ne concentrăm pe detectarea timpurie atunci când discutăm despre cancer, dar conversația la fel de importantă și posibil mai puternică este în jurul prevenirii. Deci, ce puteți face pentru a optimiza capacitatea corpului dumneavoastră de a preveni cancerul de rinichi?
Vestea bună este … mult!
Există mulți factori de viață, obiceiuri sau expuneri care contribuie la dezvoltarea bolilor cronice, inclusiv a cancerului. Din fericire, dacă suntem conștienți, există lucruri pe care le putem face pentru a reduce riscul de îmbolnăvire, putem face schimbări înainte ca dezvoltarea bolii să promoveze sănătatea și să prevină bolile, inclusiv cancerul.
Mai jos am enumerat câteva elemente de acțiune pe care le puteți implementa pentru a reduce dramatic probabilitatea de a dezvolta cancer renal și alte afecțiuni cronice.
1. Renunțați la fumat și evitați expunerea la fum
Știm că fumatul este rău, dar crește și riscul de cancer renal. Dintre cele 250 de substanțe chimice dăunătoare conținute în fumul de țigară, există 69 cunoscute că cauzează cancer. De asemenea, riscul crește odată cu numărul de țigări pe care le fumezi, dublând riscul la persoanele care fumează 20 sau mai multe țigări zilnic. Vestea bună este că riscul scade dacă opriți fumatul și după 10 ani riscul de apariție a cancerului la rinichi este același ca un nefumător.
2. Menținerea unei greutăți corporale sănătoase
Aproape 40% dintre persoanele care dezvoltă cancer renal sunt obezi. Un studiu de cercetare a cancerului a constatat că fiind supraponderali sau obezi provoacă aproximativ un sfert din cancerele de rinichi. Indicele de masă corporală (IMC) poate fi calculat prin compararea înălțimii și greutății. Incearca sa-ti pastrezi BMI mai putin de 30 pentru a-ti reduce riscul de cancer si multe alte afectiuni cronice
3. Evitați substanțele chimice de mediu
S-a arătat că diferite substanțe chimice cresc riscul de cancer renal. Acestea includ cadmiu (găsit în fumul de țigară, arderea combustibililor fosili, topirea); Erbicide (Round-up); Și solvenți organici cum ar fi tricloretilena (agenți frigorifici, agenți de curățare a covoarelor).
Ori de câte ori este posibil, încercați să reduceți expunerea la substanțele chimice de mediu.
Alegeți produse de curățare organice, pesticide naturale și surse de combustibil arse curate.
4. Reduceți tensiunea arterială
Au fost studii care leagă cancerul de rinichi atât la tensiunea arterială crescută cât și la medicamentele pe care le folosim pentru scăderea tensiunii arteriale, cum ar fi diureticele.
Este recomandabil să implementați factori de stil de viață pe care îi puteți controla, cum ar fi o dietă sănătoasă și un exercițiu fizic pentru scăderea tensiunii arteriale fără medicamente atunci când este posibil.
Dacă aveți nevoie de medicamente pentru a controla tensiunea arterială, discutați cu medicii despre opțiunile de medicație, dar, în general, este recomandabil să vă continuați medicamentele dacă este necesar.
5. Deplasați-vă
Cei care conduc un stil de viață sedentar prezintă un risc mai mare de a dezvolta cancer. Ei sunt, de asemenea, mult mai probabil să fie obezi și au hipertensiune arterială. Se straduiesc sa obtina 150 de minute de exercitii aerobice cu intensitate moderata pe saptamana.
Exemple de activități aerobice includ mersul pe jos, ciclismul, înotul, drumeții, dansul … obțineți ideea?!?
6. Mancati fructe si legume colorate
Este bine stabilit că antioxidanții din fructe și legume sunt protectori împotriva dezvoltării cancerului.
Stabiliți un obiectiv de a consuma în fiecare zi cel puțin 5 fructe și legume colorate în culori strălucitoare și optați pentru produsele organice atunci când este posibil. Vizitați Dozul murdar al EWG pentru o listă cu cele mai multe produse încărcate cu pesticide și, prin urmare, cele mai importante produse pentru a cumpăra produse ecologice.
S-ar putea să nu putem schimba genele moștenite, dar putem schimba mediul în care ne expunem genele. Eliminarea lucrurilor care prezintă risc pentru organism și oferirea celulelor dvs. a ceea ce trebuie să funcționeze în mod normal este cel mai bun mod de a preveni cancerul și bolile cronice.
sursa: healthy-romania.ro foto fiisanatos.info