Daca vrei sa iti mentii organismul in forma cat mai mult timp, apeleaza la aceasta vitamina pe care o gasesti la farmacie. Face minuni pentru tine.
Uleiul de peste este o substanta bogata in acizi grasi polinesaturati omega 3, precum si steroli cu o multime de beneficii pentru sanatate. Acest ulei are proprietati antioxidante si cardioprotective.
Uleiul de peste este disponibil sub forma de capsule. Contine vitaminele A si D care imbunatatesc cresterea celulelor pielii si a membranelor mucoaselor. Aceste vitamine sunt excelente pentru par, piele si unghii.
Vitamina D reduce anxietatea, stresul si crampele, in timp ce imbunatateste absorbtia calciului in corp.
Pentru o masca incredibila pentru ten, amesteca o lingurita de ulei de peste si o lingurita de miere si aplica pe ten. Lasa sa actioneze 5 minute, apoi clateste cu ceai rece de musetel.
Acizii grasi omega-3 impiedica aparitia problemelor cardiovasculare si reduc cantitatea de colesterol din vasele de sange.
Multi nutritionisti recomanda uleiul de peste in slabire. Conform unui studiu australian, persoanele care iau 6 grame de ulei de peste pe zi si petrec 45 de minute facand sport au un profil lipidic mult mai bun.
sursa: girly.ro