Privarea de somn a organismului nostru are multiple efecte pentru sănătate. Efectele sunt atât de natură fizică, cât şi psihică. Cercetătorii de la Universitatea Oxford au elaborat un infografic despre efectele lipsei de somn.
De obicei, oamenii sunt sfătuiţi să doarmă, în medie, câte şapte-opt ore pe noapte (deşi această afirmaţie a fost pusă în discuţie de multe ori). Cu toate acestea, potrivit unui sondaj recent, mai mult de 40 la sută dintre cetăţenii americani dorm mai puţin de şapte ore pe noapte.
Acest lucru pare a fi un simptom al ritmului tot mai accelerat al vieţii moderne. În 1942, doar 3 la sută din oameni din SUA dormeau câte 5 ore sau mai puţin. În 2013, această cifră a ajuns la 14 la sută.
Inforgraficul creat de Business Insider prezintă 8 efecte negative a unei lipse prelungite de somn:
Sursa: IFL Science, www.descopera.ro, foto: quotesgram.com