Predominanta bolilor de rinichi este inspaimantatoare si nivelele ridicate ale expunerii noastre la toxine continua sa afecteze functionarea adecvata a acestui important organ. Odata ce functionarea rinichilor este compromisa, la fel este si sanatatea noastra. De multe ori nu bagam in seama aceste organe extrem de importante si nu stim cum sa interpretam anumite semne ale corpului care ne indica faptul ca avem prombleme cu rinichii.
Iata cateva astfel de semne ale vatamarii rinichilor, ca si lucrurile pe care le poti face ca sa imbunatatesti in mod natural functionarea lor.
Dureri de spate in zona salelor
Unul dintre primele si cele mai consistente semne ale deteriorarii renale, sau ale unor rinichi lenti si nesanatosi, este durerea de spate in zona salelor.
Uneori este doar intr-o parte, durere care intervine atunci cand cineva doarme doar pe o singura parte, iar aceasta va fi partea in care rinichiul va avea probleme mai mari, datorita greutatii. Dar in majoritatea cazurilor, cel putin la scurta vreme dupa ce se manifesta doar pe o parte, durerea se va muta in ambele parti.
Un exemplu tipic este trezirea dimineata sau chiar in mijlocul noptii datorita durerii din zona inferioara a spatelui, pe o parte sau pe amandoua. Mergi sa urinezi, si s-ar putea ca urina sa iasa usor, sau nu. Atunci spatele te mai lasa un pic si te simti mai bine.
Acesta este un semn timpuriu al deteriorarii rinichilor si este mult mai tratabil daca se incearca rezolvarea rapida a problemei.
Iritatii, mancarimi si uscaciunea pielii
Rinichii ajuta la inlaturarea reziduurilor din fluxul sanguin, asa ca atunci cand ei clacheaza, acumularea de reziduuri din sange poate cauza iritatii, mancarimi severe si uscaciunea pielii.
Acestea constituie adesea un semn timpuriu de deteriorare a rinichilor, si ar trebui luat in serios. Evitati tentatia de a trata problema cu aplicarea locala de creme, care nu face nimic pentru a indrepta de fapt problema.
Schimbari in functionarea aparatului urinar
Intrucat rinichii produc urina, cand ei clacheaza, modelul tau urinar s-ar putea schimba. Unele exemple ale acestei schimbari includ:
• Urina ar putea avea aspect spumant sau cu bule
• S-ar putea sa te trezesti mai des noapte pentru a urina
• S-ar putea sa urinezi mai des, sau in cantitati mai mari decat in mod obisnuit, iar urina sa aiba culoare foarte deschisa
• S-ar putea sa urinezi mai rar, sau in cantitati mai mici decat in mod obisnuit, cu o urina de nuanta inchisa la culoare
• S-ar putea sa simti o presiune sau sa ai dificultati la urinare
• Urina ta ar putea contine sange
Schimbarile preliminare in functionarea aparatului urinar sunt semne moderate ale problemelor la rinichi, schimbarea de culoare fiind un semn de deteriorare mai acuta.
Umflarea diferitelor parti ale corpului
Rinichii inlatura reziduurile si lichidul excedentar din corp, asa ca atunci cand ei nu lucreaza in mod adecvat, si sunt incapabili sa isi indeplineasca functiile, lichidul excedentar se acumuleaza. Acest lucru determina adesea umflarea fetei, a mainilor, picioarelor, gleznelor si labelor picioarelor.
La acest punct, vatamarea rinichilor a devenit mult mai acuta si ar trebui sa fie remediata imediat.
Oboseala si slabiciune
Rinichii tai produc un hormon numit eritropoietina, care ajuta la producerea celulelor rosii care transporta oxigenul. Cand ai o boala la rinichi, acest lucru micsoreaza nivelul respectivului hormon, ceea ce provoaca micsorarea numarului de celule rosii din corpul tau, rezultand anemie.
Aceasta furnizare redusa de oxigen catre celule determina oboseala si slabiciune generala, si ar trebui rapid rezolvata problema.
Cauze ale deteriorarii rinichilor
Una dintre sursele majore ale problemelor la rinichi este prezenta metalului greu cadmiu, care patrunde in mediul inconjurator prin arderea petrolului si a carbunelui, si prin incinerarea gunoiului din orase. Cadmiul este de asemenea gasit in ingrasamintele fosfatice care contamineaza sursele noastre de hrana.
Este important de observat ca fumatorii inhaleaza cadmiul direct in plamani, care contin mai mult de dublul cantitatii de cadmiu comparativ cu nefumatorii.
Cum sa imbunatatesti functionarea rinichilor
Sunt cateva modalitati de imbunatatire a functionarii rinichilor prin dieta si stil de viata.
Mai intai de toate, asigura-te ca nu fumezi si evita mediile si produsele ce contin cantitati excesive de cadmiu. Asigura-te ca faci exercitii fizice, hidrateaza-te si consuma zilnic suc sau ceai de merisoare neindulcit.
Mai ia in considerare consumul de ceai din plante precum matasea de porumb, bobitele de ienupar, frunzele de strugurii ursului, coada calului, radacina de brusture, floare de tulpina de aur (goldenrod, fam. Asteraceae, ca si angelica, musetelul) si ochii soricelului .
sursa: viataverdeviu.ro, foto: The Manual Therapist